今日は、私がランニングする時に聴く曲をご紹介したいと思います。 そもそもランニングを始めたのは、2020年の名古屋ウィメンズマラソンに参加するためでした。 40歳になる節目の年に、番組の企画で、フルマラソンに挑戦することになりました。ネガティブっぽく見られがちな私ですが、何かに挑戦したり、新しいことに接したりする時はワクワクするタイプでして、「大丈夫かなぁ、不安だなぁ」という気持ちと同時に「どうなるんだろう！やってみたい！！」という気持ちも強く、割と前向きにそれは始まりました。 9月1日から始まった練習は、皇居一周約5キロを、最初は1キロ走って500メートル歩くところからスタート！ 次の週は1.5キロ走って500メートル歩く、その次の週は2キロ……と毎週500メートルずつ走る距離を伸ばしていき、11月にやっとこさ皇居一周約5キロ走れるようになりました。 そんなこんなで始まったフルマラソンへの道。 2020年の名古屋ウィメンズマラソンは、コロナという魔物によって中止になり、「名古屋ウィメンズオンラインマラソン」に挑戦したところ、11時間36分15秒で完走しました。 みんな、このタイムを話すと二度聞きします。「え？11時間？え？」「え？半日走っていたの？」と。 ご説明させていただきますと、オンラインマラソンは街なかを走らなければならないので時間制限がありません。 大会が開催されていたら7時間制限だったので、絶対に完走出来ていなかったかと思われます。 オンラインマラソンさまさまです。 お仕事でありましたはが、何ヶ月も練習したし、フルマラソンに挑戦したい欲が消えなかった私は、2021年も挑戦させていただけることになりました。 フルマラソンの練習に豪華な応援が！ 暑い夏は練習をお休みしましたが、秋から練習をスタート。お正月もひとりで過ごした私は、1月2日から
こんにちは、たんぽぽの川村エミコです。 みなさんには毎日聴いたり、ちょっと疲れた時に聴いたりする"元気が出る曲"はありますか？ 今日は私の「元気ソング」をこっそり紹介させていただきます。 この曲がなければエミコの朝は始まりません！ 1曲目はスマートフォンで目覚ましの音楽に設定している『Another Day of Sun』。 映画『ラ・ラ・ランド』のオープニングを、「ラッタッタラッタッタラッタ🎵 ラッタッタラッタッタラッタ～🎵」の小気味の良いリズムで飾る名曲でございます。 『ラ・ラ・ランド - オリジナル・サウンドトラック』 UICS-1322 ¥2,750 (税込) 販売元：ユニバーサルミュージック 私は仕事の日でも何にもないお休みの日でも毎朝同じ時刻に起きるようにしているので、通常7時に『Another Day of Sun』が鳴り始めます。 曲に合わせて、目をパチリと開けて、背伸びをグングンして、ベッドの上で「ズボラストレッチ」と私が勝手に呼んでいる伸ばしたいところを自由に気持ち良いだけ伸ばすストレッチをしまして、起き出します。 目覚まし音はすぐに止めるのが一般的だと思うのですが、エミコ流は止めません！！ 流し続けます！ そのまま、朝の洗顔へ。じっくりお肌を保湿をして、歯磨きを済ませたら水を飲み、大好きな甘酒豆乳をグイグイ流しこみます。 この間、『ラ・ラ・ランド』キャストの皆さんによる素敵な歌声がリピートされ続けています。 音楽の力で1日中、最高の気分です。 このように、ババババっと朝のあれやこれやは『Another Day of Sun』と共に始まります。 この爽快感はたまりません。 朝の気分というのはとっても大事だと思っております。スタートの気分が良いと1日ずっと気持ち良く過ごせます。 甘酒豆乳をグイグイ飲むところまで済ませたと
出会いは2年ほど前で、もともと珈琲が好きだった私は東京のお洒落なお店が立ち並ぶ清澄白河でカフェ巡りをしたり、 休日の度に代官山やら渋谷やら、表参道にもなりふり構わず繰り出したりして珈琲を楽しんでいました。 「あ、 深煎りが好きだわ」「フルーティーなのは物足りなくない?」「でも、時に飲みやすくサッパリといただけるじゃない!」「今日はラテでたっぷり自分を甘やかしたい気分だわ」と一人で楽しんでおりました。 そうやって「今日はどこに行こうかなぁ」とネット検索をしている時に出てきたのが漫画『珈琲いかかがでしょう』(コナリミサトさん著)でした。 「珈琲屋さんの話かな?」「『美味しんぼ』的に幻の珈琲の事とか描いてあるのかしら?」「 そしたら珈琲のこともっと知ることが出来るかな。これは、みんな大好き『ご縁』ってやつだわ」 そんな気持ちで漫画を手に取りました。正確にはネットでポチッとです。 『珈琲いかがでしょう』1~3巻表紙 ©Konari Misato/MAG Garden 「珈琲の漫画は珈琲屋さんで!」と思い、渋谷のフグレントウキョウさんに出掛けましたがあいにくの満席。そこで、大学生の時から20 年通っている、まったりと過ごせる老舗のお紅茶のお店で初めて珈琲を注文して、そおっと表紙を開きました。 みんなの心を救う移動珈琲屋さんの物語に号泣 1話目から心をガシッと鷲掴みされました。 『珈琲いかがでしょう』は移動珈琲屋さんの主人公・青山一さんがいろんな町でいろんな悩みを抱える人たちの心を美味しい美味しい珈琲で解かしていく、心温まるお話です。 青山さんのお店の名前は「たこ珈琲」です（『珈琲いかがでしょう』１巻より ©Konari Misato/MAG Garden） 毎話出てくるお客さんにはどこか自分の心を投影出来る部分があり、青山さんの珈琲を一緒に飲んでいる気持ちにもなります。
